10 Tips voor meer WerkGeluk en minder WerkStress – Download NU GRATIS eBoek

Wil jij ook meer WerkGeluk en minder WerkStress ervaren, maar worstel je met het hoe? 

Jij bent zeker niet de enige die in het werk meer energie verliest dan er energie van krijgt. Hoe zou het zijn om deze ongezonde situatie te kunnen doorbreken… 

Stress op de werkvloer is beroepsziekte nummer 1. Meer dan een miljoen mensen loopt jaarlijks het risico op een burn-out en andere werkgerelateerde psychische ziektes. Dat kan duizend-en-een oorzaken hebben en zich manifesteren in even zoveel symptomen. Volgens CBS-onderzoek meldt 1 op de 7 werknemers jaarlijks burn-outklachten. Zo’n 5 procent van de beroepsbevolking komt als gevolg daarvan langdurig thuis te zitten. De jaarlijkse verzuimkosten gerelateerd aan een burn-out worden begroot op 1,8 miljard euro. Dat berekenden het CBS, TNO en Arboned. Werkstress heeft negatieve impact op de gezondheid en daarmee op het menselijk kapitaal van werkend Nederland.
 
Ook zijn er veel mensen die ongelukkig zijn in hun werk door een (dreigende) bore-out. Doordat ze hun werk saai vinden, geen uitdagingen meer zien en het gevoel hebben dat hun kwaliteiten niet gezien of gebruikt worden. 78 procent van de werknemers verlangt naar een heel ander beroep volgens onderzoek van werksite.nl. Met als gevolg dat een aanzienlijk deel van de werknemers in Nederland ontevreden zijn over hun huidige werk en loopbaan. Ruim 20% van alle werknemers zou van baan willen veranderen. Maar van alle werkenden zonder ervaring met een loopbaanadviseur of coach durft 13% de overstap naar een andere baan niet aan. Zij blijven zitten waar ze zitten, ontevreden over hun carrière. Dit is een ‘lose-lose’ situatie voor zowel werkgever als werknemer.
 
Dat is toch niet wat je wil. Misschien heb je al van alles geprobeerd, en toch lukt het je maar niet uit om uit dit beklemmende en energieslurpende patroon te stappen. Of heb je het gevoel dat de oorzaak buiten jou ligt en dat je er geen invloed op hebt. Herkenbaar?
 
Terwijl het zeker mogelijk is om invloed te hebben en zelf de regie te pakken. Als je maar bewust bent van wat jou in deze ongezonde situatie gevangen houdt en wat je zelf kunt doen om dit te veranderen.
 
gratis e-boek 'Geluk op de werkplek'

Werken met meer Energie en Succes?

Verhelderende inzichten en 10 praktische tips voor MEER WERKGELUK en MINDER WERKSTRESS...

envelope
envelope
 
Ik heb voor jou een gratis eBoek met verhelderende inzichten en 10 praktische tips die je direct kunt inzetten om minder werkstress en meer werkgeluk te ervaren. 
 
  1. Focus op je echte talenten en passie in plaats van op aangeleerde kwaliteiten.
  2. Acteer vanuit vertrouwen en ondersteuning in plaats vanuit controle en angst.
  3. Verbind jouw persoonlijk waarden en drijfveren aan die van je team en/of organisatie.
  4. Wees proactief en vergroot jouw cirkel van invloed.
  5. Probeer niet alle problemen direct te ‘fixen’. Kijk er eens met een ‘open blik‘ en ‘open hart’ naar (en laat de oplossing van binnenuit ontstaan)
  6. Ken jouw belemmerende overtuigingen, jouw saboteurs. Neem zelf de regie.
  7. Laat jezelf zien. Wees bewust van je uitstraling en de impact hiervan op anderen.
  8. Geef tijd en aandacht aan de 4 B’s (Blij, Bedroefd, Boos, Bang). Ga de dialoog aan en durf jezelf kwetsbaar op te stellen.
  9. Wees bewust wanneer jij acteert vanuit een slachtofferrol en wanneer vanuit eigen leiderschap. Communiceer vanuit een ik-ok en jij-ok gevoel.
  10. Experimenteer met nieuw gedrag. Fail early, learn quickly!
Start met experimenteren. Ervaar, leer en geniet van de succesmomenten. Veranderen gaat om bewustzijn én beweging. Stapje voor stapje. Zodat de drempel voor de volgende stap niet te hoog is. Het vraagt van jou moed om los te laten wat verandering in de weg staat. En doorzettingsvermogen om het gekozen pad te vervolgen. Hoe moeilijk soms dat ook voelt…
 
Dit is wat het je oplevert…
• Je pakt de regie terug over jouw werk en leven
• Je ervaart meer rust en ruimte om datgene te doen wat je werkelijk wilt
• Je bent meer de persoon die je wilt zijn
• Je hebt meer impact met minder moeite en meer plezier
 
Hoe zou je dat vinden…?
 
gratis e-boek 'Geluk op de werkplek'

Werken met meer Energie en Succes?

Verhelderende inzichten en 10 praktische tips voor MEER WERKGELUK en MINDER WERKSTRESS...

envelope
envelope

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *